Bernard Molliex : Ateliers, Formations et Propositions

LA RELAXATION COREENNE AVANT ET APRES LA DANSE

Bonjour, danseuses et danseurs,

  • Pour vos échauffements,
  • Pour l’assouplissement et la détente musculaires et articulairesPour la récupération et la décontraction après l’effortPour vous libérer du stress physique et mental
  • Pour le plaisir…
Connaissez-vous LA RELAXATION COREENNE?
La relaxation coréenne est une technique très efficace de détente corporelle et mentale.
Elle peut s’exercer sur une personne habillée (vêtements souples et légers si possible) et ne nécessite aucune connaissance préalable pour l’apprendre et la recevoir.
Sa pratique consiste à effectuer sur différentes parties du corps -essentiellement pieds, genoux, mains, épaules-, des vibrations et des mouvements très variés : rotations, oscillations, étirements, pressions, balancements.
Si cela est bien fait, les effets en sont remarquables pour la décontraction générale, la libération des articulations et la revitalisation générale de la personne.
De plus, cette activité peut se vivre de façon très ludique et joyeuse.
Pour découvrir et expérimenter cette pratique, je vous propose d’organiser avec vous, pour votre compagnie ou pour vos ateliers, quelques séances de formation, qui vous permettront ensuite de vous entrainer et de pratiquer de façon autonome quand et comme vous le voudrez.

Je suis à votre disposition pour tout renseignement complémentaire au 06 13 29 21 29.
 


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